健康

浩博国际vinbet.com网首页 > 健康 > 营养饮食 > 美容饮食 > 黑眼圈很重吃什么调理 3种饮食帮忙消除

黑眼圈很重吃什么调理 3种饮食帮忙消除

2017-10-11 17:03:03 来源 : 浩博国际vinbet.com网 编辑 : 大甘
有黑眼圈的女性除了要好好睡觉,平时用些保养品外,饮食也能帮助消除黑眼圈,那么,黑眼圈应该吃什么?黑眼圈很重吃什么调理?吃什么消除黑眼圈?来看看吃什么消除黑眼圈吧。
吃什么消除黑眼圈

吃什么消除黑眼圈

红枣鸡蛋汤

红枣60克,鸡蛋2个,红糖适量。红枣洗干净,撕开,先放到锅里煮沸,转成小火,再打入鸡蛋,煮至蛋熟,放红糖搅伴均匀,再微微煮沸。作用:常吃些红枣,有利于促进血气运行,可以减少瘀血积聚,改善因气血循环不佳而形成的黑眼圈,而鸡蛋含有丰富蛋白质,且其蛋白质组成与人体最为接近,易被吸收,经常食用有助于减少黑眼圈的形成。

枸杞核桃粥

枸杞子20克,核桃20克,粳米100克,枸杞子冲洗干净,核桃仁洗净,粳米淘洗干净,把粳米和核桃煮沸,再放枸杞子用小火煮至继至浓稠,放少量白糖调味。作用:经常吃些枸杞子,可以让人拥有一双清澈、明亮、动人的眼睛,能效改善视力,缓解黑眼圈和眼袋;核桃中含丰富的维生素E,抗氧化能力很强,可以滋养眼球和眼肌,淡化已有的黑眼圈。

胡萝卜猪肝汤

胡萝卜200-250克,猪肝100-200克,生姜、盐适量。胡萝卜、猪肝分别洗净、切好,锅中加水,放姜,煮沸后放猪肝,和胡萝卜煮熟,调味。作用:胡萝卜和猪肝中都含有大量的维生素A,对眼睛有非常好的保护效果,且猪肝含铁丰富,胡萝卜含丰富维生素、花青素等,营养相辅相成,补血效果也很好,促进血液循环,改善黑眼圈,使皮肤柔润、光泽。吃什么消除黑眼圈

有黑眼圈怎么消除

多吃绿叶蔬菜

新鲜的绿叶蔬菜中含有大量的维生素、微量元素等等,可以有效加快排泄体内的废物,对黑眼圈、色斑等等黑色素沉着问题有非常好的改善效果。

经常吃西红柿

西红柿中含有大量且丰富的维生素,尤其是其中的维生素A、C含量丰富,可以抗氧化,对表皮细胞的弹性及修复有着很大的帮助,不仅淡斑美白,同样对消除黑眼圈效果也很明显。

注意面部清洁

平时喜欢化妆的女性,睡觉之前一定要做好面部卸妆清洁工作,否则对皮肤有很大的伤害,同时,可配合一些眼霜的使用,不但能去黑眼圈,还能保温补水去细纹。

自制营养眼膜

苹果眼膜:每天吃一个苹果对去黑眼圈是有帮助的,或者切两片薄片,敷在眼部下方,敷10-15分钟,坚持敷,也能改善黑眼圈,如果先在冰箱里冷藏效果会更好。牛奶眼膜:牛奶事先放到冰箱里冷藏,取出,用化妆棉浸润后,敷在眼皮上,每天敷2次,每次10分钟左右,有助于消除黑眼圈、眼袋。黄瓜眼膜:黄瓜一个,蛋清一个,黄瓜榨汁,与蛋清混合调匀,再涂抹于眼周,有滋润和去皱的功效,每周1-2次为宜。

相关阅读

猜你喜欢

  1. 女性冬天嘴唇常发紫 可能是这些原因所致

    很多女性一到冬天,嘴唇的颜色就容易发紫,那么,冬天嘴唇发紫是什么原因?天冷嘴唇发紫是怎么回事?冬天嘴唇发紫vinbet浩博平台?来看看女性冬天嘴唇发紫什么原因,以及改善的方法吧。
    time 2017-12-05 04:45
  2. 避孕套会引起妇科病吗 或会增加感染的风险

    避孕套是啪啪啪时相较对安全有效的避孕方法,那么,避孕套有副作用吗?避孕套会引起妇科病吗?避孕套会导致妇科病吗?用安全套会得妇科病吗?一起看看避孕套会引起妇科病吗。
    time 2017-09-28 05:20
  3. 十一长假后上班没精神vinbet浩博平台 9招改善假期疲劳

    十一长假后上班的第一天,大多数人仍沉浸在节日的气氛里,以至于上班时无精打采,注意力完全无法集中,那么,长假后上班没精神vinbet浩博平台?长假后上班没精神怎么提神?来了解下吧。
    time 2017-10-09 11:50
  4. 高龄妇女优生优育 做到7方面提高卵子质量

    随着年龄的增长,卵子质量却慢慢变差,到了35岁后卵子质量就已经衰退的有些严重了,那么,高龄妇女怎样提高卵子质量?高龄妇女提高卵子质量的方法和食物有哪些?来看看吧。
    time 2017-11-09 05:14
  5. 女性什么体质最难怀孕 4种方法可以调理

    并不是所有的夫妻都可以顺利的怀上浩博网投,问题可出在男女双方,那么,女性什么样的体质不易受孕?女性什么体质最难怀孕?不易受孕体质如何调理?来看看女性什么体质最难怀孕和调理。
    time 2017-09-30 05:40
  6. 内分泌失调会长斑 4种方法能帮忙改善

    专家称,女人到了30岁后脸上长色斑、黄褐斑,多是由于内分泌失调引起,那么,内分泌失调长斑怎么调理?内分泌失调长斑吃什么好?一起来看看内分泌失调长斑怎么调理吧。
    time 2017-10-17 04:43
  7. 秋季养肺去燥要常喝3种清补汤

    秋天非常干燥,而秋燥伤肺,所以,秋季要注意吃些润肺的食物,那么,秋季润肺去燥吃什么?秋季养肺喝什么?秋天吃什么汤润肺?来看看秋季养肺喝什么,秋天吃什么汤润肺。
    time 2017-10-01 10:15
  8. 秋季养胃吃什么好 3种粥适合秋天养胃

    天气渐渐变凉,秋天的气息越来越浓,养生要注意胃部的保暖,不妨试试多喝些养胃粥,那么,秋天喝什么粥养胃?秋天喝什么粥比较养胃养生?一起来看看秋天喝什么粥养胃吧。
    time 2017-10-10 05:06

浩博国际vinbet.com网速递

浩博国际vinbet.com网首页
COPYRIGHT © 2007-2013 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED 版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1 技术支持与报障:izhufucom@qq.com